Putovanja u trudnoći
Putovanja u trudnoći su u većini slučajeva sigurna, ali zahtijevaju dobru pripremu i prilagodbu. Važno je razumjeti kada su putovanja bez rizika, a kada ih je potrebno odgoditi ili izbjegavati.
Ova tema pripada cjelini Smanjenje rizika u trudnoći i povezuje se s temama fizičkog napora, topline i pregrijavanja, prenatalne skrbi, visokorizične trudnoće i infekcija u trudnoći.
Kada su putovanja sigurna
U urednoj, niskorizičnoj trudnoći putovanja su u pravilu sigurna, osobito u drugom tromjesečju. To je razdoblje kada su mučnine često blaže, trudnica ima više energije, a trbuh još ne ograničava značajno kretanje.
Sigurnost putovanja ne ovisi samo o tjednu trudnoće, nego i o općem stanju trudnice, dosadašnjem tijeku trudnoće, duljini puta, načinu prijevoza, dostupnosti zdravstvene skrbi na odredištu i mogućnosti odmora tijekom puta.
Prije duljeg putovanja korisno je provjeriti termin zadnjeg pregleda, ponijeti medicinsku dokumentaciju, znati krvnu grupu, terapiju koju trudnica uzima i najbližu zdravstvenu ustanovu na odredištu.
Najčešći izazovi tijekom putovanja
Dugotrajno sjedenje
Duga vožnja ili let mogu pojačati oticanje nogu, bolove u leđima i rizik venske tromboze, osobito bez pauza i kretanja.
Umor i napor
Nošenje prtljage, žurba, presjedanja, dugi redovi i neredovit san mogu dodatno opteretiti trudnicu.
Dehidracija i vrućina
Nedovoljan unos tekućine, toplina, klima uređaji i dulji boravak na suncu mogu pogoršati slabost i kontrakcije.
Dostupnost skrbi
Udaljene destinacije, otoci, planine ili putovanja u inozemstvo zahtijevaju bolju pripremu i plan za hitne situacije.
Putovanje automobilom
Putovanje automobilom često je najfleksibilniji izbor jer omogućuje zaustavljanje, promjenu položaja, kraće šetnje i prilagodbu tempa. Kod duljih vožnji preporučuje se pauza svakih 1 do 2 sata, osobito ako trudnica osjeća pritisak u zdjelici, bolove u leđima, oticanje nogu ili umor.
Sigurnosni pojas treba uvijek koristiti. Donji dio pojasa postavlja se nisko, ispod trbuha i preko zdjelice, a gornji dio između dojki i preko ramena, nikako preko sredine trbuha. Zračni jastuk ne treba isključivati, ali sjedalo treba namjestiti tako da trudnica sjedi udobno i dovoljno udaljeno od upravljača.
Za dulji put korisno je ponijeti vodu, lagani obrok, medicinsku dokumentaciju i planirati rutu s mogućnošću odmora i pristupa zdravstvenoj pomoći.
Putovanje avionom
Letenje je u pravilu sigurno u urednoj trudnoći, ali pravila ovise o aviokompaniji i tjednu trudnoće. Mnoge aviokompanije nakon određenog tjedna traže liječničku potvrdu ili imaju ograničenja za putovanje, osobito u višeplodnoj trudnoći.
Tijekom leta preporučuje se piti dovoljno tekućine, povremeno ustati i prošetati kada je sigurno, micati stopala i potkoljenice tijekom sjedenja te nositi udobnu odjeću. Kod duljih letova i povećanog rizika za trombozu liječnik može preporučiti kompresijske čarape ili dodatne mjere.
Prije leta u kasnijoj trudnoći, kod visokorizične trudnoće, krvarenja, kontrakcija, povišenog tlaka, zastoja rasta fetusa ili ranijeg prijevremenog poroda potrebno je savjetovati se s ginekologom.
Duga putovanja, tromboza i cirkulacija
Trudnoća sama po sebi povećava sklonost zgrušavanju krvi, a dugotrajno sjedenje dodatno usporava cirkulaciju u nogama. Zato su tijekom dugih putovanja važne pauze, kretanje, unos tekućine i izbjegavanje uske odjeće koja pritišće prepone ili potkoljenice.
Poseban oprez potreban je u trudnica koje su ranije imale trombozu, imaju trombofiliju, izrazite proširene vene, prekomjernu tjelesnu masu, višeplodnu trudnoću, dugotrajno mirovanje ili dodatne rizične čimbenike. U takvim situacijama plan putovanja treba dogovoriti s liječnikom.
Kada se putovanja ne preporučuju
Putovanja je bolje odgoditi ili izbjeći kada postoji povećan rizik da bi se stanje moglo pogoršati tijekom puta ili kada bi udaljenost od zdravstvene skrbi mogla biti problem.
- krvarenje, bolovi, kontrakcije ili sumnja na curenje plodne vode
- prijetnja prijevremenog poroda ili skraćen vrat maternice
- povišen krvni tlak, preeklampsija ili ozbiljna anemija
- zastoj rasta fetusa ili potreba za čestim kontrolama
- višeplodna trudnoća s komplikacijama
- nedavna hospitalizacija ili preporuka mirovanja
- putovanje u područje s lošom dostupnošću medicinske skrbi
Odluka o putovanju uvijek se donosi individualno, prema nalazu, simptomima, gestacijskoj dobi i udaljenosti od pomoći.
Još tema iz ove kategorije
Fizički napor
Nošenje prtljage, hodanje, dugi transferi i umor tijekom putovanja.
Toplina i trudnoća
Vrućina, dehidracija, sunce i pregrijavanje na putovanju.
Prenatalna skrb
Kada prije puta obaviti pregled i što ponijeti od dokumentacije.
Visokorizična trudnoća
Kada putovanje treba individualno procijeniti ili odgoditi.
Infekcije u trudnoći
Vrućica, proljev, respiratorne infekcije i oprez na putovanju.
Smanjenje rizika
Praktične mjere koje pomažu sigurnijem tijeku trudnoće.
Kako se pripremiti za put
Dobra priprema smanjuje stres i rizik neugodnih situacija. Prije duljeg puta korisno je provjeriti je li trudnoća uredna, kada je planiran sljedeći pregled, postoje li ograničenja za putovanje i kakva je zdravstvena skrb na odredištu.
- ponijeti trudničku knjižicu, nalaze, krvnu grupu i popis terapije
- provjeriti pravila aviokompanije ako se putuje avionom
- ugovoriti putno osiguranje koje pokriva trudnoću, ako se putuje u inozemstvo
- planirati pauze, kretanje i dovoljan unos tekućine
- ponijeti lagane obroke i lijekove koje je liječnik odobrio
- izbjegavati destinacije bez dostupne zdravstvene skrbi u kasnijoj trudnoći
Povezane cjeline u sekciji Trudnoća
Ove poveznice vode prema srodnim horizontalnim cjelinama koje su obrađene odvojeno.
Kada je dobro zatražiti savjet
Savjet ginekologa preporučuje se prije duljeg putovanja, leta avionom u kasnijoj trudnoći, puta u inozemstvo, putovanja na udaljenu destinaciju ili ako postoje krvarenje, bolovi, kontrakcije, povišen tlak, višeplodna trudnoća, raniji prijevremeni porod ili druga komplikacija.
Za individualnu procjenu sigurnosti putovanja možete se naručiti u Poliklinici Harni.
Ovaj tekst služi informiranju i ne zamjenjuje liječnički pregled. Procjena sigurnosti putovanja u trudnoći uvijek treba biti individualna.
